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Blog Psicología

Ponte al día con los últimos artículos sobre salud mental y crecimiento personal, técnicas psicológicas, estudios sobre las Neurociencias y mucho más.

mindfulness terapia

MINDFULNESS

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Mindfulness o meditación de atención plena, es una práctica budista creada en Occidente por un médico estadounidense llamado Jon Kabat-Zinn. Actualmente se utiliza en psicología como herramienta terapéutica, además de en otros ámbitos como el personal, laboral, educativo y deportivo. Es una forma de meditación en la que se presta atención completa al cuerpo y la mente en el momento presente, sin emitir juicios.
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Estrés laboral como identificarlo. Psicólogo Estrés Laboral

Estrés laboral: cómo reconocerlo y prevenir el burnout

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El estrés laboral surge cuando las exigencias del entorno de trabajo superan los recursos personales para afrontarlas. Aunque cierta presión puede ser motivadora, cuando se prolonga o se intensifica en exceso, puede derivar en el síndrome de burnout, afectando tanto la salud mental como física....
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estimulacion cognitiva

Estimulación cognitiva en personas con deterioro cognitivo

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La demencia y el deterioro cognitivo son condiciones que afectan no solo la memoria, sino también, en ocasiones, pueden influir en el lenguaje, la atención, la capacidad de resolver problemas y, en general, la calidad de vida de quien las padece.
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Trastorno de Hiperactividad y Déficit de Atención (TDAH)

Trastorno de Hiperactividad y Déficit de Atención (TDAH): ¿Qué es y cómo nos afecta?

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El Trastorno de Hiperactividad y Déficit de Atención (TDAH) es un trastorno neurobiológico que afecta tanto a niños como a adultos. Se puede presentar de tres maneras: predominantemente con falta de atención, predominantemente con hiperactividad o de manera combinada.  Aunque estos síntomas son comunes en la infancia, el TDAH puede continuar en la edad adulta, impactando en la vida personal, académica y laboral de quienes lo padecen.
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neuropsicologia

¿Qué es la neuropsicología?

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La neuropsicología es una disciplina de la psicología que estudia la relación entre el cerebro y el comportamiento humano, específicamente cómo las estructuras y funciones cerebrales influyen en los procesos mentales, cognitivos, emocionales y conductuales.
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duelo ruptura pareja. Psicólogos Fuenlabrada

Duelo ante una ruptura de pareja

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La ruptura de pareja es un proceso emocional desafiante, una montaña rusa de emociones y pensamientos que puede impactar profundamente la vida de quienes lo experimentan. Desde una perspectiva terapéutica podríamos entenderlo como un proceso en el que se dan diferentes etapas, y que implica afrontar emociones difíciles, pero también puede suponer una oportunidad de crecimiento personal.
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