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Blog Psicología

Ponte al día con los últimos artículos sobre salud mental y crecimiento personal, técnicas psicológicas, estudios sobre las Neurociencias y mucho más.

Ansiedad - Psicólogos Fuenlabrada

Ansiedad, síntomas y posibles causas

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“Ya viene esa sensación de mareo otra vez, palpitaciones, manos sudorosas, opresión en el pecho. Siento como si estuviese viendo una película delante de mis ojos, como si estuviese en una nube. Todos los días lo mismo. Todos los días experimento estas sensaciones que no soporto y lo peor es que me dejan paralizado. Yo antes era capaz de hacer mi día a día con normalidad: coger el tren, ir a trabajar, ir al cine, salir con mis amigos  y ahora me siento atrapado, bloqueado y sin fuerzas para hacer mi vida  por si vuelve esta horrible sensación. ¿Qué me está pasando?”
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Terapia de pareja - La Comunicación

La comunicación en la pareja. Terapia de Pareja

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El ser humano es un ser social por naturaleza. Para que existan dichas relaciones, debe existir un vehículo que las gestione y eso se consigue a través de la comunicación. Pero no siempre resulta fácil expresar en nuestro círculo social, aquello que queremos o que nos disgusta, aquello que necesitamos o rechazamos. Si hablamos de relaciones de pareja, esta tarea puede ser aún más complicada.
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síntomas coronavirus

Síntomas y patologias Cornovarirus

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Síntomas Coronavirus | ¿Cual son los síntomas y patologías por el Coronavirus?. ¿Ansiedad por el Coronavirus?. Según la OMS, diríamos que la ansiedad es una respuesta anticipatoria de un daño o desgracia futura acompañada de un sentimiento de malestar, síntomas somáticos de tensión y conductas de afrontamiento basadas en la evitación de aquello que se interpreta como catastrófico.
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ansiedad por coronavirus - expertos psicólogos

¿Ansiedad por el Coronavirus? Cómo nos puede ayudar la Psicología

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Coronavirus: Cómo nos puede ayudar la Psicología. En Clínica La Serna sabemos que a nivel psicológico nos estamos enfrentando a muchas fuentes de estrés a la vez, y esto está teniendo consecuencias negativas en nuestro bienestar psicológico. Toda la incertidumbre que supone no saber cuándo se va a frenar el contagio, todo el miedo que provoca pensar que podemos ser contagiados, toda la tristeza que conlleva ver el número de fallecidos y el estrés que supone pensar qué va a suceder económicamente después de superar la pandemia, son algunas de las emociones que se van acumulando en nuestra mente
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Adicción a las nuevas tecnologías

Nuevas adicciones: El mal uso de las nuevas tecnologías

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Gracias a Internet, estamos provistos de una fuente inagotable de información, entretenimiento y comunicación social. Si observamos a nuestro alrededor, podemos ver cómo todo el mundo hace uso de su teléfono móvil en cualquier lugar y a cualquier hora.
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¿qué es mindfulness?

Mindfulness ¿Cómo me puede ayudar?

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¿Qué es Mindfulness?. Mindfulness es una técnica muy útil y muy completa como ya hemos comentado en otro post. Pero ¿Sabemos realmente cómo nos puede beneficiar?. Definición de Mindfulness: Mindfulness por definición consiste en tener conciencia plena del estado presente, aceptando los pensamientos que vienen sin aferrarnos a ellos, sin juzgarlos.
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