Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada | Clínica La Serna

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Entradas de] Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

Testimonio Isabel SH

12 noviembre, 2020/en Testimonios/por Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

Hace ya más de doce años tuve la fortuna de encontrar, en una búsqueda desesperada, a Isabel Sanz.

En aquellos momentos y tras padecer durante más de catorce años una etapa con un continuo y permanente sufrimiento emocional y psicológico, con reiterados ataques de pánico, ansiedad permanente y puntuales fases de depresión, me decidí a buscar ayuda profesional.

Testimonio Patricia G

11 noviembre, 2020/en Testimonios/por Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

Quiero compartir con todos vosotros mi experiencia.

Mis problemas con la ansiedad empezaron hace algunos años.
A consecuencia de una temporada complicada a nivel personal, donde se acumulan varios problemas de diferente índole: trabajo, familia, pareja , me empecé a notar que no me encontraba bien, que ya no era yo misma, me costaba pensar claro,

Los efectos psicológicos de la nueva realidad

21 octubre, 2020/en Coronavirus, Psicología/por Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

Ahora que poco a poco se está produciendo la reentrada a la normalidad (o como lo denominan en los medios de comunicación “la nueva normalidad”) es posible que estés experimentando un cambio en la manera de percibir el mundo como consecuencia del largo período de confinamiento que hemos vivido. Hasta que se resuelva esta nueva adaptación, es normal que se generen una serie de emociones en nosotros, como puede ser el miedo (entre otras emociones) debido a la incertidumbre que estamos experimentando.

¿Cómo ayudar a un familiar o amigo con depresión?

21 octubre, 2020/en Psicología, Psicología Adulto, Psicología Infantil/por Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

A veces sucede que convivimos con un trastorno psicológico de manera indirecta, porque es un allegado o ser querido la persona que lo está sufriendo. Dentro de los trastornos psicológicos en adultos, es la depresión uno de los más frecuentes dentro la población mundial, y por ello es muy habitual que conozcamos a alguien que esté pasando por este momento tan duro.

¿Qué es resiliencia?

28 julio, 2020/en Psicología, Psicología Adulto/por Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

RESILIENCIA: LA CAPACIDAD DE SUPERAR LA ADVERSIDAD. Es muy común pensar que no nos gustaría seguir pasando por situaciones desagradables y que llegará un día en el cual todo será idílicamente perfecto. Pero sentimos decirte que esto es un pensamiento un tanto irreal y utópico (ojalá fuese así). Con esto no queremos generar un sentimiento de desesperanza, lo que pretendemos decir es que existe un término medio. Esto significa que disfrutamos más de los aspectos positivos de la vida porque coexisten con momentos negativos.

¿Qué podemos hacer por ti?. Seleccionamos el mejor tratamiento psicológico

28 julio, 2020/en Psicología, Psicología Adulto, Psicología Infantil/por Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

Tomar decisiones requieren de un esfuerzo mental

Cada vez que adquirimos o elegimos algo como puede ser el colegio de nuestros hijos, un banco u otro para pedir un préstamo, o simplemente comprar el último teléfono que ha salido al mercado; buscamos lo mejor, lo que se adecúe a nuestras necesidades, aquello que cumpla con nuestras expectativas y sobre todo, aquello que nos proporcione la seguridad de que hemos elegido bien.

¿Por qué tengo miedo?

10 julio, 2020/en Psicología/por Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

¿Por qué tengo miedo?. Somos individuos que experimentamos un abanico muy amplio de emociones, desde las más agradables como la alegría, la esperanza o la sorpresa (positiva), hasta las no tan deseadas como el miedo el asco o la tristeza.

Mindfulness o cómo vivir en el presente

8 julio, 2020/en Mindfulness, Psicología/por Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

El pasado pasó y el futuro, no existe. Esta frase resume muy bien cómo no nos debemos preocupar por aquello que ya no podemos cambiar ni tampoco por aquello que no sabemos a ciencia cierta que va a pasar. Por lo tanto, ¿Por qué nos agobiamos tanto por aquellos errores del pasado? ¿Por qué nos aterramos por eventos futuros que no sabemos si van a producirse? La respuesta está en nuestra falta de disciplina para vivir el presente.

Miedos sociales. Por qué tengo miedo a los demas

19 junio, 2020/en Psicología, Psicología Adulto/por Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

Miedos sociales o Fobia Social. Dentro de los Trastornos de Ansiedad se encuentra la Ansiedad o Fobia Social. Este tipo de trastorno se caracteriza principalmente por presentar una serie de síntomas físicos y psicológicos, que pueden llegar a limitar la calidad de vida de las personas que lo padecen.

Depresión. Cuando no vemos una salida

16 junio, 2020/en Psicología, Psicología Adulto/por Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

DEPRESIÓN.¿Cuál son los síntomas de la depresión?. Si sientes que no puedes más, que levantarte de la cama cada día es un esfuerzo titánico, que tu rutina diaria te supone un suplicio; si lloras o te enfadas con más frecuencia de la habitual, has perdido el apetito o comes desmesuradamente y no sientes interés por aquellos hobbies que tanto te gustaban, puede ser que te estés asomando a la ventana de la depresión.