A veces sucede que convivimos con un trastorno psicológico de manera indirecta, porque es un allegado o ser querido la persona que lo está sufriendo. Dentro de los trastornos psicológicos en adultos, es la depresión uno de los más frecuentes dentro la población mundial, y por ello es muy habitual que conozcamos a alguien que esté pasando por este momento tan duro.
RESILIENCIA: LA CAPACIDAD DE SUPERAR LA ADVERSIDAD. Es muy común pensar que no nos gustaría seguir pasando por situaciones desagradables y que llegará un día en el cual todo será idílicamente perfecto. Pero sentimos decirte que esto es un pensamiento un tanto irreal y utópico (ojalá fuese así). Con esto no queremos generar un sentimiento de desesperanza, lo que pretendemos decir es que existe un término medio. Esto significa que disfrutamos más de los aspectos positivos de la vida porque coexisten con momentos negativos.
Tomar decisiones requieren de un esfuerzo mental
Cada vez que adquirimos o elegimos algo como puede ser el colegio de nuestros hijos, un banco u otro para pedir un préstamo, o simplemente comprar el último teléfono que ha salido al mercado; buscamos lo mejor, lo que se adecúe a nuestras necesidades, aquello que cumpla con nuestras expectativas y sobre todo, aquello que nos proporcione la seguridad de que hemos elegido bien.
¿Por qué tengo miedo?. Somos individuos que experimentamos un abanico muy amplio de emociones, desde las más agradables como la alegría, la esperanza o la sorpresa (positiva), hasta las no tan deseadas como el miedo el asco o la tristeza.
El pasado pasó y el futuro, no existe. Esta frase resume muy bien cómo no nos debemos preocupar por aquello que ya no podemos cambiar ni tampoco por aquello que no sabemos a ciencia cierta que va a pasar. Por lo tanto, ¿Por qué nos agobiamos tanto por aquellos errores del pasado? ¿Por qué nos aterramos por eventos futuros que no sabemos si van a producirse? La respuesta está en nuestra falta de disciplina para vivir el presente.
Miedos sociales o Fobia Social. Dentro de los Trastornos de Ansiedad se encuentra la Ansiedad o Fobia Social. Este tipo de trastorno se caracteriza principalmente por presentar una serie de síntomas físicos y psicológicos, que pueden llegar a limitar la calidad de vida de las personas que lo padecen.
DEPRESIÓN.¿Cuál son los síntomas de la depresión?. Si sientes que no puedes más, que levantarte de la cama cada día es un esfuerzo titánico, que tu rutina diaria te supone un suplicio; si lloras o te enfadas con más frecuencia de la habitual, has perdido el apetito o comes desmesuradamente y no sientes interés por aquellos hobbies que tanto te gustaban, puede ser que te estés asomando a la ventana de la depresión.
NO PUEDO ESTAR SOLO…DEPENDENCIA EMOCIONAL. Hace tiempo que las cosas no funcionan. Si en el fondo es buena persona. Todos/as van a ser iguales. Al menos tengo compañía.Prefiero aguantar esta situación a estar solo/a…
A veces es difícil asumir que ya no vamos a estar más con esa persona. Incluso si somos nosotros los que hemos decidido acabar con nuestra relación de pareja, no estamos libres de todos esos recuerdos que quedan en nuestra memoria, de tantas vivencias compartidas.
¿Problemas en la comunicación?. Asertividad
En algún momento de tu vida puedes haber experimentado algún problema de comunicación con alguien cercano a ti. Puede ser que hayas intentado expresar una necesidad o deseo en forma de petición y haber visto que el resultado no ha sido el que esperabas. Si alguna vez has comentado este hecho con alguna persona cercana o has intentado indagar por tu cuenta, seguro que te habrás encontrado con el término «Asertividad». “Hay que ser asertivo” “Lo más eficaz es la comunicación asertiva” “Tienes que defender tus derechos asertivos” Todos estos términos son muy comunes y han traspasado las fronteras de las clínicas de psicología pero muchas veces no sabemos en qué consiste exactamente.
La calidad del centro se basa en profesionales altamente cualificados implicados con el paciente y en los medios adecuados para desempeñar una terapia óptima.
El centro cuenta con la pertinente licencia de actividad profesional otorgada por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid inscrita con el número CS9617.
Centro de Especialidades La Serna
-. Psicóloga Fundadora. Isabel Sanz Herranz. Nº. de colegiado M-10826.
-. Psicóloga. Ana Díez Triviño. Nº. de colegiado M-23752.
-. Psicóloga. Gemma Ruíz Iglesias. Nº. de colegiado M-32525.
-. Psicóloga. Aida Navas Giménez. Nº. de colegiado M-33733.
-. Psicóloga. Susana G. Ruiz. Nº. de colegiado M-33228.
-. Psicóloga. Marta Madrigal Moro. Nº. de colegiado M-36765.
-. Podólogo. Carlos Peralta Carreño. Nº. de colegiado 2320.
