Los trastornos de ansiedad, son mucho más comunes de lo que la mayoría de la gente cree.  Cuando vas en el metro en hora punta, estás en un concierto o simplemente en un banco o un  restaurante, puedes estar seguro que hay alguna persona allí, que está sufriendo algún cuadro de ansiedad.

Sin embargo en muchos casos, esta situación es considerada como algo que sólo nos afecta a nosotros, nos hace débiles, inferiores y probablemente pensemos que ya no hay una vuelta atrás. Miramos a los demás con envidia, resignación y pena hacia nosotros mismos. No nos sentimos capaces de realizar las mismas cosas que hacíamos antes y que vemos que los demás realizan cómodamente.

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