Pautas de higiene del sueño para niños

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¡A dormir! Pautas de higiene del sueño para niños

Conseguir que nuestros hijos se vayan pronto a la cama y tengan un sueño reparador es fundamental para su rendimiento escolar y su estado emocional, ya que dormir bien influye directamente en su salud. A continuación os presentamos cuatro consejos que os ayuden a lograr que vuestros hijos se acuesten a una hora adecuada y descansen. Se trata de consejos generales que habrá que adaptar en función de la edad del niño/a.

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Trastornos Alimenticios

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Primeros pasos para cuidad de un ser querido con un trastorno de alimentación

¿Se trata de un trastorno de alimentación?

Una de nuestras primeras dudas como padres es poder identificar si nuestro hijo o hija sufre un trastorno de alimentación o solo es una fase pasajera dentro de una dieta.

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Ansiedad, Pánico, Agorafobia

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Los trastornos de ansiedad, son mucho más comunes de lo que la mayoría de la gente cree.  Cuando vas en el metro en hora punta, estás en un concierto o simplemente en un banco o un  restaurante, puedes estar seguro que hay alguna persona allí, que está sufriendo algún cuadro de ansiedad.

Sin embargo en muchos casos, esta situación es considerada como algo que sólo nos afecta a nosotros, nos hace débiles, inferiores y probablemente pensemos que ya no hay una vuelta atrás. Miramos a los demás con envidia, resignación y pena hacia nosotros mismos. No nos sentimos capaces de realizar las mismas cosas que hacíamos antes y que vemos que los demás realizan cómodamente.

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