Entradas de] Psicólogo Clinica La Serna Fuenlabrada

Autoestima: Cómo aprender a querernos

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En un mundo en el cual estamos pendientes de «likes» en redes sociales, en un mundo en el que ponemos filtros a un “selfie”, para salir favorecidos en una foto, creo que es un mundo en el que tenemos que tener claro lo que es la autoestima.

¿Qué es la autoestima?

En primer lugar, la autoestima es la idea que tenemos de nosotros mismos y de cómo nos ven los demás o creemos que nos ve nuestro entorno. Es nuestra capacidad de reconocer nuestras fortalezas y a la vez nuestras flaquezas y aceptarlas tal y como son. Nadie es perfecto y darnos cuenta de que somos valiosos y que podemos fallar, es el primer paso para alcanzar una autoestima sana. Lo mismo sucede con las personas de nuestro alrededor, si aceptamos estas dos premisas, es probable que dejemos de personalizar aquellas conductas que no nos gustan de los demás. Porque lo que proyectamos en los demás, es aquello que sentimos y pensamos sobre nosotros mismos.

Cómo afrontar un trastorno sexual

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¿Has visto la última película del actor y director Paco León? En “Kiki, el amor se hace” se cruzan cinco historias de amor y filias sexuales en las que sus protagonistas, además de intentar comprender su particular forma de sentir placer, buscan la manera de integrarlo en su vida cotidiana, haciendo partícipe a familiares y amigos de sus deseos, miedos, fobias… Como psicólogos en Fuenlabrada – Madrid podemos decirte que, si bien en esta película se muestran filias y no trastornos sexuales, todas ellas tienen algo en común muy positivo: la voluntad de sus protagonistas por entender lo que les ocurre, el primer paso para abordar cualquier problema de índole sexual.

Cómo asesorar a alguien para que acuda a una consulta de psicología

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En ciertos momentos vitales, puede que nos encontremos en la situación de que un amigo, familiar o conocido necesite la ayuda de un psicólogo. Desde fuera, somos capaces de percibir el dolor o el malestar en nuestros allegados, pero ellos no siempre tienen la capacidad de verlo de esta forma. A todos nos ha ocurrido, el querer animar a una persona de nuestro círculo a que busque ayuda de un profesional de la psicología para que pueda sentirse mejor ante un momento complicado.

Las terapias de pareja

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El fueron felices y comieron perdices dista mucho de la realidad en la que viven algunas parejas que, tras años de vida en común, no pueden evitar que su relación se deteriore. En muchos casos, son hechos puntuales los que provocan este fatal desenlace como los celos o las infidelidades. Sin embargo, en otras muchas ocasiones, la relación se desgasta debido a la rutina o la apatía de los dos miembros. Llegados a este punto, es solo cuestión de tiempo que las malas contestaciones, las mentiras, la falta de sexo, la nula comunicación… se instalen en el día a día hasta hacer insostenible la convivencia.

¿Fobia social o timidez extrema?

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Si acudir a la fiesta de cumpleaños de uno de tus compañeros de trabajo es para ti un motivo de tortura más que la ocasión perfecta para divertirte y pasar un buen rato, quizás sufras un problema de fobia social. Y decimos quizás, porque muchas personas padecen una timidez extrema que dificulta sus relaciones sociales, sin que por ello tengamos que hablar de fobia. En cualquier caso, se trata de dos fenómenos muy similares e íntimamente relacionados que deberían ser tratados por profesionales en la materia como nuestros psicólogos en Fuenlabrada – Madrid, un equipo con gran experiencia que te ayudará a superar estos problemas. Pero antes, vayamos por partes y analicemos qué es la fobia social y qué la diferencia de la timidez extrema.

La anorexia, el trastorno alimenticio más frecuente

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Los medios de comunicación, las campañas publicitarias, el mundo de la moda y las redes sociales nos bombardean constantemente con imágenes de cuerpos perfectos, requisito que se muestra como algo indispensable para alcanzar el éxito social y profesional. Y claro, en este contexto, resulta normal que se hayan multiplicado los casos de adolescentes que llegan a poner en peligro su salud por alcanzar unos cánones estéticos que se nos está yendo de las manos. Las autoridades cada día toman más cartas en el asunto pero aun así, siguen siendo demasiadas las personas que acuden a nuestro centro de psicólogos en Fuenlabrada por sufrir uno de los denominados trastornos alimenticios.

Aproximación a los Trastornos Obsesivos Compulsivos (TOC)

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Quizá seas una de esas personas que necesita que todas las perchas de su armario miren en la misma dirección y cuando no es así, siente la imperiosa necesidad de girar aquellas que rompen el orden de su guardarropa y el de su mente. Tranquil@, no debes preocuparte porque probablemente seas ordenado en exceso pero no padeces un Trastorno Obsesivo Compulsivo, uno de los trastornos psicológicos más comunes entre la población en general, tal y como hemos podido comprobar en nuestro centro de psicólogos en Fuenlabrada – Madrid.

Hipocondría, uno de los trastornos más angustiosos

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A nadie le gusta estar enfermo y todos tenemos miedo a padecer algún tipo de dolencia, especialmente cuando comenzamos a experimentar síntomas desconocidos para nosotros hasta ese momento. Sin embargo, hay personas para las que este temor se convierte en una auténtica pesadilla. Es la hipocondría, uno de los trastornos más comunes que existen hoy en día, tal y como hemos podido comprobar en nuestro centro de psicólogos en Fuenlabrada – Madrid, donde cada día atendemos a más pacientes aquejados de este problema. Hoy nos gustaría contarte algunos aspectos sobre el mismo.

La importancia de trabajar tu autoestima

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En nuestra consulta de psicólogos en Fuenlabrada hemos podido comprobar cómo una errónea formación de la autoestima es la causante de muchos de los problemas que afectan a la sociedad actual, dando lugar a personas que son incapaces de desarrollar unas relaciones sanas y naturales, tanto en el plano personal como en el laboral.